Meio pacote de mistura chinesa de legumes numa frigideira pouco untada, lume forte, bem forte.
Enquanto lá está, partir oito delícias do mar às rodelas.
Regar generosamente com molho de soja e temperar com pimenta e limão.
Juntar os cubinhos de delícias, misturar.
Pôr no prato do Noddy, formar um bolinho colorido e salpicar de sementes de sésamo (POUCAS!)
RIBBIT! Menos 200 calorias e muito volume.
Podem juntar aí três colheres de massa (100 calorias) à mistureba, fica mais saciante.
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ResponderEliminarQuerido Sapo, meu Gurú do encolhimento. Detesto delícias do mar, mas costumo fazer isso mesmo com cubinhos de peito de frango. Adoro a mistura chinesa do Pingo Doce.
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